神戸カウンセリング・ルーム花時計の
催眠療法・心理療法
クライアント様より神戸花時計に頂いたメール
神戸カウンセリング花時計に頂いた声
(あがり、対人緊張、視線恐怖、赤面、多汗、会食恐怖、自己他者不信等) |
|||||||||||||||||||||||||||||
◆ 落ち込み(気分の落ち込み、捉われ、自己嫌悪、自己否定、喪失感、虚脱感)
常に自分を厳しく監視して、そこから少しでも逸脱すると、自分を強く責めたり、強く否定したりしているのではないでしょうか。また、他の人から非難されたりした場合においても同じような気分になります。そして、精神的に疲弊し意欲が失われていきます。また、1つの結果を全体の結果として考えることが多くあったり、白か黒かの二者択一でしか物事を捉えようとしがちであったりします。カウンセリングによって、自分を縛りつけている価値観を探り、催眠療法と心理療法により価値観の見直しや改善、自己受容を高めていくお手伝いをさせて頂きます。
◆ 怒り、悲しみ、寂しさ、心のもやもや感
怒りの原因となるものは、自分が尊重されていない、自分が理解されていないと感じる事で怒りの感情が起きます。また特に原因や理由も思い当たらないのに怒りの感情がふつふつと感じるようなら、それは過去の出来事が心の中でまだ整理されないままになっているのかもしれません。もちろん殆ど理由のない悲しみや、寂しさや、恐れ、不安などを感じるのも同様です。あるいは気持ちに余裕が無い場合も、少し思い通りにならないだけで強い怒りの感情を生み出してしまうことがあります。カウンセリングによって、その原因を探り、催眠療法、心理療法により穏やかな気持ちを取り戻すお手伝いをさせて頂きます。
◆ 睡眠障害
日常の出来事で何か気がかりになっているものがあると寝床に入っても、精神的な活動が緩やかにならず、気が下がらない事で眠りに就く事が出来ません。また、眠りにつけたとしても良い眠りをとれるとは限らず、終始、浅い眠りしか得られないことで、朝起きた時に疲れが残こることになります。さらに、このようなことが続くと眠らなければという思いが強くなり、まずます、眠ることが難しくなったりすることがあります。カウンセリング、心理療法で不眠などの睡眠障害の原因を探り、悪循環を断ち切ることや、また、催眠療法の技法を活用したリラクゼーション・トレーニングなどの体験を通して良い眠りのための感覚を取り戻すお手伝いをさせて頂きます。
◆ 身体の痛み・不快感
本来持つ必要のない身体の痛みや不快感が長く続いてしまう事で、楽しめるものも楽しめなくなったり、大切な毎日を台無しにしてしまいます。これらについては、まず大切なことは公的機関で検査を受けて頂いたのち、その結果を踏まえてから協力をさせて頂きます。不必要な慢性的な痛み、不快感などには催眠の技法により解消、軽減を図ることが出来ます。その他、ストレス過剰状態からくる身体の痛み、不快感があり、それらの原因となるものを、カウンセリングによって明らかにし催眠療法、心理療法で痛み、不快感を解消、軽減するお手伝いをさせて頂きます。
|
|||||||||||||||||||||||||||||
◆ 罪悪感・嫌悪感
小さい頃から、誰かの望む自分でいようと過ごしてきたのかもしれません。そうでなければ、自分が求めるものを与えられないと感じていた頃の自分が、今もいるのかもしれませし、幼いころであるがゆえの価値観を、成長した自分にある価値観に入れ替える事が出来ていないのが原因かもしれません。カウンセリングによって、それらをひも解き、現在の自分に合う価値観を発見し、催眠療法と心理療法で現在の自分に適応する新たな価値観を自分のものにし、自己を確立するお手伝いをさせて頂きます。
◆ 苦手克服
自分にとってこれは苦手だと決めつけてしまい乗り越えようとする機会を失くしていませんか。また、それを意識し過ぎる事で怖さや苦手意識を強めていることもあります。また、何かに対する過剰な怖さは、心の中にしまい込んだ別のものの象徴であるかもしれません。カウンセリングにより、可能性を制限しているものを探り、催眠療法、心理療法で、それを乗り越えるための自分の能力を引き出すことや、本当の恐れの対象を明らかにし、それを乗り越えるお手伝いをさせて頂きます。
◆ 自己研鑽
自分が前に進みたいのに、前に立ちはだかる壁によって進めない。自分を解放し、さらなる広がりを得たい。自分の進みたい方向を見つけたい。喜びのある成功を収めたい。カウンセリングにより、自分の成長を妨げている様々な要因を明らかにし、それらに対しての対処法を見つけて、催眠療法と心理療法であなたの可能性を広げるお手伝いをさせて頂きます。
神戸ストレスカウンセリング・ルーム花時計の催眠療法と心理療法は、神戸市兵庫区にて心が関係する問題の解決、改善のお手伝いをさせて頂いています。今まで他の機関では効果が無かったと感じられている方、長期間の通院、長期の薬での取り組みをされている方も、諦めてしまわずにぜひ一度ご相談ください。全ての悩みは自分自身が自分に定めた心の規則によって起きています。自分の心が起こしている事は自分で変える事が出来るのです。
|
|||||||||||||||||||||||||||||
神戸カウンセリング花時計による性格改善への取り組み
◆ 真面目で几帳面な性質努力家でもあるし、正義感、責任感も強く人からの信頼を得ますが、反面、この性質が優位になりすぎると、完全主義・完璧主義になり、柔軟さにかけ、妥協することが苦手になります。人から頼まれたことを断ることも出来ずに、ついつい受けてしまい、多くの責任を自分で背負いがちであることがあります。また、少しでも上手くいかないと不満や不安を感じてしまい、不器用な生き方をすることになり、自分にも他人にも窮屈な感じを与え、面白味に欠けた印象をもたれることがあります。 努力家で真面目で責任感が強いことは良いのですが、それが自分に課せられた任務であるがごときと感じているとしたら、本当は、隙のない自分でいることで他者からの非難、攻撃を避けようとしているだけなのかもしれません。また他人にも自分と同じことを求め、そうでない人に対して反感を持つこともあり、複数の他人と関わりを深めることが出来ないでいるかもしれません。程良い自分でいられる時があり、、自分とは違う生き方、価値観の存在を受け入れることが出来ることは厳しく窮屈な自分から解放され心が軽くなります。カウンセリング、心理療法、そして催眠療法を活用し、程よい自分を取り戻すお手伝いをさせて頂きます。
◆ 内面的でおとなしい性質落ち着いた控えめな印象があり、知った仲間といる時には楽しくやれますが、良く知らない人とは話すのが苦手で、どちらかと言えば一人で過ごす事の方が好きであったりします。自分の考えや気持ちをあまり主張しようとはせずに、他の人の考えや気持ちに合わせようとする傾向があります。協調性と言えれば良いのですが、意見の違いから議論することを避けているだけの場合もあったりします。 他者からの拒否や否定を恐れていたり、自分の考えや気持ちを、そのまま素直に表すことが苦手なのかもしれません。1人でいる時が楽と感じますが、同時に孤独感も感じていたりすることもあります。本当はもっと積極的に話の中に入っていきたい。安心してそのままの自分で人と接したい。神戸カウンセリング花時計のカウンセリング、心理療法、そして催眠療法で他の人と自分との違いを恐れず積極的になれるようお手伝いをさせて頂きます。
◆ 自己評価が低いほとんど理由のない劣等感から、自己を肯定できずにいます。自分の容貌、競争意識の裏返し、対人関係での気まずさ、弱い自分への苛立ち、学歴、等、他人に有って自分にないもの、自分に足らない所に注目します。人に見えている自分を絶えず意識し、ちょっとした出来事や、人からの些細な言葉が気になり、その意味を悪く解釈をしたりして、最悪は、自分の殻に閉じこもってしまう事もあります。 自分を他の人と比べて劣っている、自分には価値が無い等と感じ、自分の悪い点に注目したり、物事を悪く見てしまう原因は、もしかすると幼少期の体験にあるかもしれませんし、何かの挫折体験によって自分を疑うようになったのかもしれません。カウンセリング、心理療法、そして催眠療法で原因を突き止め、自分を受容し、それで良いんだと自然に感じることが出来るよう、また自分が持つ魅力を発見するためのお手伝いをさせて頂きます。
◆ 頑固で厳格他人の失敗が許せず、自分の主義を曲げようとはしません。まだ、自分の主義を貫くというのならまだいいのですが、自分の主義を、他人に押し付けようとすることもあります。物事を白か黒としか見ないことが多く、灰色の部分を灰色だとは見ようとはしなかったり、灰色を認めることができません。また、一見、自信の塊のように見えますが、自分の間違いを認めることが出来ない、自分を他のものより上に置いておかなければ安心できない、自分の考えを他人に認めさせなければ安心できない。などの防衛的な意味合いを持っている場合もあります。 自分を信じることは良いのですが、自分の考えや自分が信じている価値感以外を認めないこととは違います。力づくで周りを言いくるめたとしても、周りの人たちが本心から納得している訳ではありません。他の人に威圧的な感じを与えてしまったり、あの人と話し合うことは無意味であるという印象を与えたりして、実質においては孤立していることもあります。心の奥底に大切に扱われたい、認められたいという欲求が強いのかもしれません。カウンセリング、心理療法、催眠療法で自分とは違う存在の受容が出来るようお手伝いをさせて頂きます。
|
|||||||||||||||||||||||||||||
◆ 取り越し苦労いつも心が不安定な状態にあります。物事の悪い側面に注意が行き、良い側面に注意が向けられることが少なく、あれは、大丈夫だろうか。これは上手くいくだろうか。もしかしたら・・・。と、いつも自分の中に不安感があります。ですから、本来、楽しめるものも楽しめなかったり、行動が消極的になります。 私達が生きていくうえで自分の思うようにならないことの方が多くあります。ある程度、未来はコントロール出来ますが完全にできることはありません。私達は不確かな中で生きていることを認め、受け止めることも必要です。カウンセリング、心理療法、そして催眠療法で、自分が大抵のことに対応できる能力とすべを持っているのを実感できることを、そして、望まない結果が起きたとしても、受け止めることが出来るようお手伝いをさせて頂きます。
◆ こだわりあの時、ああしとけばよかった。しなければよかった。過去にこだわり過ぎ、現在、未来に眼を向けることが出来ずに私達の実態が存在するのは過去や未来であるかのように、今ここの自分から気持ちは離れ、現在を楽しむことが出来ません。 昨日は終わり、明日はまだ来ていません。私達は今日に生きています。そして、その今日も流れていきます。過去に心を置いたままにしていることは、まるで電池の切れた時計のように時間が止まったままでいるのと同じです。一番避けなければいけないのは失敗や間違いではなく時が止まったままになってしまうことかもしれません。カウンセリング、心理療法そして催眠療法によって気持ちが現在、そして未来に向くことが出来るようにお手伝いをさせて頂きます。
◆ 依存自己信頼の不足から、自分で掴もうとせずに、与えてもらおうとし、他人を頼り、他人に任せ、自分の行動に責任を持つことを避け、自分の考えで行動を起こしたり、自分の考えを述べることは苦手です。 そのままの自分を認めてもらえないまま幼少期を過ごしたり、褒めてもらった経験があっても条件的な愛情(大人しいから、言うことを聞くから、〜をするから等、)でしかなく十分な愛情を注がれてないと感じてきた場合には、自分の価値や、魅力があることを殆ど実感出来ないままで自分の存在がとても小さく感じている事が原因かもしれません。建築でいうと基礎がしっかりと出来ていないような状態です。カウンセリングと心理療法、そして催眠療法で、自分が持っている価値や魅力、能力などを、一つ一つ大きく実感できるようお手伝いをさせて頂きます。
◆ 悲観何か自分にとって望ましくないことが起きると、「いつも、必ず、決まって、どうせ、」と言う言葉を多く使います。これらは、失敗は今に始まったことでは無いと自分に言い聞かせ、辛さを軽減するためのものであるかもしれませんし、それを口にすることで、他人から、そうではないと言ってもらうことで安心したい気持ちからなのかもしれません。 一つ上手くいかないことが有ると、それを全体化して捉えてしまうことをしてしまいます。一人の異性に告白して上手くいかなかったり、ダイエットをしていて一日上手くいかなかったりすると、1つの結果を全体の結果として捉えて、どうせ、やっぱり、いつも、と自分を評価します。カウンセリング、心理療法、そして催眠療法で、物事を広く捉える事が出来るようにお手伝いをさせて頂きます。
◆ 感情優位自分の感情が、現実を正しく映し出していると決めつけてしまいます。嫌われてると感じたから、あの人は私を嫌っている。怖い人だと私が感じるから、あの人は怖い人だ。私には魅力がないし、愛されないと感じているから、私はそうである。現実が、自分の感じた感情と違ったとしても、それを客観的に捉えようとはせず、自分の主観で捉え、人の言葉や、態度を穿った見方をしてしまいます。 強く激しい感情が湧き上がることから、その感情に強く影響を受けてしまい物事を客観的に捉える事が出来なくなります。周りの出来事や存在を常に自分の感情から見てしまったり、あるいは、一時の激情は起きるものの、まるでそんなことが無かったかのように本人はケロッと機嫌が良くなったりしますが、周りの人にとっては振り回されてしまうことで疲れてしまい安心して付き合うことができなかったりします。本当の問題は、そこで起きた出来事ではありません。もっと根本的な問題について改善を図らなくては本当の解決にはつながりません。カウンセリングで強い感情を引き起こしてしまう原因を明らかにし、心理療法と催眠療法で穏やかで緩やかでいられるようにお手伝いをさせて頂きます。
神戸ストレスカウンセリング・ルーム花時計の催眠療法と心理療法は、神戸市兵庫区にて心が関係する問題の解決、改善のお手伝いをさせて頂いています。今まで他の機関では効果が無かったと感じられている方、長期間の通院、長期の薬での取り組みをされている方も、諦めてしまわずにぜひ一度ご相談ください。全ての悩みは自分自身が自分に定めた心の規則によって起きています。自分の心が起こしている事は自分で変える事が出来るのです。
|
〒652-0803 兵庫県神戸市兵庫区大開通 7-3-1 コーポラス大開302 TEL078-531-3870 E-mailinfo@hana-dokei.jp |
Copyright (c) Hanadokei. All Rights Reserved. |