カウンセリングと催眠療法を統合した短期療法|神戸カウンセリング・ルーム 花時計

神戸カウンセリング・ルーム花時計は、日本最古の温泉として知られる有馬温泉をのぞむ神戸市兵庫区にカウンセリング・ルームを設立し心理カウンセリングと催眠療法を統合した短期療法を神戸、明石、西宮、大阪などの関西圏の皆様に提供しています。

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神戸カウンセリング・ルーム花時計の
催眠療法・心理療法
  • 自分の悩みを誰にも言えずに一人で抱え込んでいる。
  • 誰かに話をしても自分の気持ちを分かってもらえない。
  • 自分の心と向き合って気持ちを整理したい。
  • 毎日を平安な気持ちで過ごしたい。
  • 悩みの状態から抜け出したい。
  • 今の自分を変えたい。
  • 心のもやもやした感じを取り除きたい。
  • 毎日を前向きな気持ちで過ごしたい。

 クライアント様より神戸花時計に頂いたメール

 
 藤野先生


 先日はお時間をかけて頂いてのカウンセリング、ありがとうございました。

 日帰りだったので神戸に言ってどこにも寄らずに帰りました。
 次の日は、疲れていましたが月曜日から頑張っています。

 親に対しての気持ちも少しづつですが薄れて行っているような気がします。  
 少し、気持ちが楽です。

 モデルのオーディションにも月曜日に行きました。
 受かるか分かりませんが、楽な気持ちで受けられました。

 「もう、できるだけのことをやったら、結果は、神に任せよう。」
 と言う気持ちになってまいりました。

 後は、何でも楽しい気持ちでやれるようにしていきたいと思っています。
 そして、自分を褒めてあげることも。

 また、機械があれば宜しくお願いします。

 ○○○○


 
 神戸花時計様
 こんにちは。ご無沙汰しています。
 ○○の○○です。

 大分寒くなってきましたがお元気ですか?
 長らく連絡もせずにすみません。
 何度か書こうかどうか迷っていました。
 
 なかなか書くことがまとまらなかったり、
 時間がなかったりで今まで来てしまいました。
 
 今は時によりバタバタと一杯一杯の時もありますが、
 大分「心地良い自分の状態」というのが
 つかめてきました。

 そうすると今まで人にどう思われているか、
 とにかく合わせることばかりで
 その時々の自分を楽しんでいなかった自分から
 大分離れられています。

 上の子供とも落ち着いて一緒に居ることが
 楽しく思えてきました。
 子育てに関しても今までは自分もしっかりとした人間でないのに
 上から目線で子供を見ていましたが、
 自分の心が心地良い状態で子供とやり取りが出来るようになってきました。

 子供も変に甘えたりすることが減ってきて
 自然にお姉ちゃんになってきました。
 主人とも前は暴力的な所(私にはそう写っていた)が
 怖く逆らっちゃいけないと思っていたのですが、
 自分のペースで付き合うようになってきたら
 もっと関係を楽に見れるようになってきて気楽になってきました。

 後、自然と相手のことを取り繕う事なく受け入れて
 言動出来るようになりました。
 幼稚園のお母さんたちも然りです。
 
 家の中も不思議と要らないものが整理できるようになってきました。
 まだまだ変わっていくかなとは思いますが、今は、こんな調子です。

 この年末年始は、○○で過ごす予定でまた春か夏くらいに
 帰省しようかなとは考えています。

 後、主人からもしかすると(10の内1くらい?)海外駐在になるかも、
 と聞かされています。自分の考えや気持ち、心が安定してきたので
 たとえ行くとしても、若い時ほど心が不安定になることはないかなぁ
 とも思ったりしています。

 まぁ…どうなっていくのかな…今は特に心配というよりは
 色々な事が楽しみです。
 小さい時の辛かった思い出、若い頃の苦い思い出も
 今では良い思い出?&反面教師になってきました。

 実家の家族にも、○○の家族にもありがたいなぁって思います。


 
 神戸花時計様

 カウンセリングではお世話になりました。
 おかげさまで
 以前の私とのはっきりとした違いを感じています。

 それまで私は、自分の気持ちを押し殺し、
 不安や息苦しさを感じ生きていたのですが
 周りの人は気づいていなかったと思います。

 ずっと前から
 もうそんなことはもうやめよう、やめたいと思っても
 それができずにいました。

 その原因が、家族が空中分解することへの
 恐れの気持ちからだと気がついたことは
 私にとって驚きと大きな、大きな成果でした。


 
 藤野先生
 
 こんにちは。○○です。
 すっかりご無沙汰してしまいました。

 
あれから色々ときっかけもあり、最初に相談していたことが信じられない位に
 身も心も軽く過ごせています。

 もちろん面度くっさいな、イヤだな、苦手だな…という場面はありますが、
 『そう感じること=駄目な自分』という図式がなくなった感じです。

 自分で自分を否定してきた事で、ホントに凄く消耗してたんだな…って
 今は感じます。

 理想とは違う自分の部分が見えた時も今なら、あらあら♪♪って感じです。
 愛情を持って受け入れられると言うか…
 もちろん理想に近づいて行きたいことに変わりありませんが。


 先生のカウンセリングの影響によるところを凄く大きく感じます。
 本当にありがとうございます!!

 今は達成したい目標も出来て、それに向かって楽しみながら行動しています。

 あと一回のセッションは、ここぞという時に取っておきます。
 (期限ありましたっけ?)
 その時はまたどうぞよろしくお願いします!!


 

 藤野様
 
 御蔭様で、前回のカウンセリングを受けて今日まで
 とても気持ち良く過ごすことが出来ているんですよね。

 何がどう変わったか上手く言えないのですが、
 自分の中の何かが違っていることは感覚で分かりますし、
 とにかく気持ちが違っています。

 この状態が続けば良いなあと思っているのですが、
 まあ、どうなんでしょう。
 今の考え方や気持ちを持っていれば
 それが続くことは当り前だとも思っています。

 ありがとうございました。



 
 花時計様 ○○です。
 先日はお世話になりました。
 
 何か新しい事を始めた時に、思い通りの進歩がないと自分の駄目さ加減を
 突き付けられているような気がして、たまらなく凄く辛い気持ちに
 なっていましたが、それが幼い頃の自分の姉に対しての
 「負けたくない!」「両親から褒めてもらいたい!」
 「両親から愛情をもらいたい!」と言う気持ちからだったとは驚きでした。
 
 今の私にとって両親からの愛情を疑う気持ちなどありませんが、
 心にそのような気持ちをずっと抱えていたなんて全く思いもしませんでした。
 でも、先生にそう指摘されたのではなく
 私自身がその気持ちがあることを発見したのですから。

 身体からと言うより心から力がひゅ〜と抜け落ちていくのを感じて、
 今、私の中で幼い私が安心しています。笑顔を見せてくれています。
 「私は私らしくあって良いんだ。」「私はもっと自由で良いんだ。」
 心からそう思えています。


神戸カウンセリング花時計に頂いた声
 緊張   不安感 落ち込み  怒り・悲しみ・寂しさ・心のもやもや感 
睡眠障害   身体の痛み・不快感  罪悪感・嫌悪感  苦手克服
自己研鑽      
真面目で几帳面な性質  内面的でおとなしい性質
自己評価が低い  頑固で厳格
取り越し苦労
こだわり
依存
 悲観 感情優位



◆ 緊張

  (あがり、対人緊張、視線恐怖、赤面、多汗、会食恐怖、自己他者不信等)
 ・人前で話をする時など、必要以上に緊張していませんか?
 ・何故か、周りの人たちと上手くやれてないと感じていませんか?
 ・他人が、自分をどのように思うのかが気になり過ぎていませんか?
 ・自分の体臭が気になって、人との関わりを避けていませんか?
 ・他人の視線を過度に気にしていませんか?
 ・顔が赤くなることや、汗をかくことに捉われていませんか?
 ・誰かと一緒でも食事を楽しく取れていますか?
 ・特定の言葉を、上手く話すことが出来ずにいませんか?
 ・他人に対して、強い疑いや強い恐れを感じていませんか?
 ・過剰な緊張により、本当は出来ることを台無しにしていませんか?
 
過剰な緊張、想定外の緊張などの背景には、自己肯定力の弱さ、自己確認不足などが考えられます。自分の発言や行動の基準を自分以外の人に求めたり、他人からの良い評価を得ることに重きを置き過ぎて、いつしか自分を見失っているかもしれません。カウンセリングによって見失っている自分を取り戻し、催眠療法と心理療法により、自分を認め、受け入れる事が出来るようお手伝いをさせて頂きます。

◆ 不安感

(パニック障害、頻尿、不安感、コンプレックス、強迫観念)
  • 何か特定の場所に、いることができなかったり、行けなかったりしませんか?
  • 楽しく、遠くまで一人で外出できますか?
  • 何か自分に悪いことが起きるのではという気持ちに捉われていませんか?
  • トイレが近いとか、ある状況になるとトイレに行きたくなりませんか?
  • 失敗することを過度に恐れたり不安に感じていませんか?
  • 自分の容姿、装いについて疑いを持ちすぎていませんか?
  • 何度確認してもスッキリしない、何度手を洗ってもスッキリしない。
  • 何かに触れることが怖くありませんか?
  • 何か特定のものが過度に怖くて日常に支障をきたしていませんか?
  • 理由の分からない不安感を感じていませんか?
不安感情は、不安を引き起こす対象を特定できないことが多くあります。特定の場所に近づくと不安になる。ある状況になると決まって不安感が強くなる。何だかわからない不安が襲って来て、あるきまった行動をしてしまうなど、不安を引き起こす条件は分かっていたりしますが、その不安を引き起こしている本当の原因については分からないままです。カウンセリングによって、不安を引き起こしている根本を探り、そして、催眠療法と心理療法を活用し、不安感を解消するだけのあなたが持つ強さを引き出していくお手伝いをさせて頂きます。
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◆ 落ち込み

(気分の落ち込み、捉われ、自己嫌悪、自己否定、喪失感、虚脱感)
  • 気分の落ち込みが続きやる気がなくなっていませんか?
  • 過去の何かの出来事に捉われて、現在の自分を窮屈にしていませんか?
  • 自分を責める気持ちや、罪悪感に駆られていませんか?
  • 投げやりな気持ちになることが多くありませんか?
  • 多くの責任を自ら背負いすぎていませんか?
  • 未来に期待や希望や楽しみを感じる事は出来ていますか?
常に自分を厳しく監視して、そこから少しでも逸脱すると、自分を強く責めたり、強く否定したりしているのではないでしょうか。また、他の人から非難されたりした場合においても同じような気分になります。そして、精神的に疲弊し意欲が失われていきます。また、1つの結果を全体の結果として考えることが多くあったり、白か黒かの二者択一でしか物事を捉えようとしがちであったりします。カウンセリングによって、自分を縛りつけている価値観を探り、催眠療法と心理療法により価値観の見直しや改善、自己受容を高めていくお手伝いをさせて頂きます。

◆ 怒り、悲しみ、寂しさ、心のもやもや感

  • 最近、いつもイライラしている感じがありませんか?
  • ちょっとしたことで腹が立つようになっていませんか?
  • 過去のでき事に対してのいら立ちが続いていませんか?
  • 恋人や友人がいるのに何故か孤独な感じはありませんか?
  • 悲しさや、寂しさが長く続いていませんか?
  • 理由もなく突然涙が溢れることはありませんか?
  • 情緒が不安定ではありませんか?
怒りの原因となるものは、自分が尊重されていない、自分が理解されていないと感じる事で怒りの感情が起きます。また特に原因や理由も思い当たらないのに怒りの感情がふつふつと感じるようなら、それは過去の出来事が心の中でまだ整理されないままになっているのかもしれません。もちろん殆ど理由のない悲しみや、寂しさや、恐れ、不安などを感じるのも同様です。あるいは気持ちに余裕が無い場合も、少し思い通りにならないだけで強い怒りの感情を生み出してしまうことがあります。カウンセリングによって、その原因を探り、催眠療法、心理療法により穏やかな気持ちを取り戻すお手伝いをさせて頂きます。

◆ 睡眠障害

  • 不眠に悩まされていませんか?
  • 夜、なかなか寝付けないことはないですか?
  • 朝、スッキリと起きる事ができていますか?
  • 朝、起きた時に疲れが残っている事が多くありませんか?
  • よく眠ったはずなのに、眠気が取れない事はありませんか?
  • 朝まで目を覚ますことなくしっかり眠れていますか?
日常の出来事で何か気がかりになっているものがあると寝床に入っても、精神的な活動が緩やかにならず、気が下がらない事で眠りに就く事が出来ません。また、眠りにつけたとしても良い眠りをとれるとは限らず、終始、浅い眠りしか得られないことで、朝起きた時に疲れが残こることになります。さらに、このようなことが続くと眠らなければという思いが強くなり、まずます、眠ることが難しくなったりすることがあります。カウンセリング、心理療法で不眠などの睡眠障害の原因を探り、悪循環を断ち切ることや、また、催眠療法の技法を活用したリラクゼーション・トレーニングなどの体験を通して良い眠りのための感覚を取り戻すお手伝いをさせて頂きます。

◆ 身体の痛み・不快感

  • 原因が解らない身体の痛み、身体の不快感がありませんか?
  • 手、足の痺れ、ひきつけ、肩こり、頭痛、腰痛でこまっていませんか?
  • 吐き気、耳鳴り、ふらつき、等で困っていませんか?
  • 事故、その他の原因による痛みが完全に解消されていますか?
本来持つ必要のない身体の痛みや不快感が長く続いてしまう事で、楽しめるものも楽しめなくなったり、大切な毎日を台無しにしてしまいます。これらについては、まず大切なことは公的機関で検査を受けて頂いたのち、その結果を踏まえてから協力をさせて頂きます。不必要な慢性的な痛み、不快感などには催眠の技法により解消、軽減を図ることが出来ます。その他、ストレス過剰状態からくる身体の痛み、不快感があり、それらの原因となるものを、カウンセリングによって明らかにし催眠療法、心理療法で痛み、不快感を解消、軽減するお手伝いをさせて頂きます。


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◆ 罪悪感・嫌悪感

  • 食べ過ぎてしまったり、食べることができなかったりしていませんか?
  • してはいけないこと、しなくてはいけないこと、正しいことに自分を縛っていませんか?
  • してはいけないと思ってもやってしまう。
  • しなければいけないと思ってもやらないことで悩んでいませんか?
  • 何かの行為に対して強い嫌悪を感じている事はありませんか?
  • 当たり前のように楽しめるはずの事が楽しめないでいませんか?
  • 何かの行為をする自分や他人に強い嫌悪感を持つことはありませんか?
小さい頃から、誰かの望む自分でいようと過ごしてきたのかもしれません。そうでなければ、自分が求めるものを与えられないと感じていた頃の自分が、今もいるのかもしれませし、幼いころであるがゆえの価値観を、成長した自分にある価値観に入れ替える事が出来ていないのが原因かもしれません。カウンセリングによって、それらをひも解き、現在の自分に合う価値観を発見し、催眠療法と心理療法で現在の自分に適応する新たな価値観を自分のものにし、自己を確立するお手伝いをさせて頂きます。

◆ 苦手克服

  • 乗り物酔いが酷くて不便な思いはしていませんか?
  • 飛行機の旅が苦痛ではありませんか?
  • 嫌いな食べ物を克服する必要はありませんか?
  • 異性と楽しく話ができていますか?
  • 犬、水、昆虫、高所などに過剰な怖さを感じていませんか?
自分にとってこれは苦手だと決めつけてしまい乗り越えようとする機会を失くしていませんか。また、それを意識し過ぎる事で怖さや苦手意識を強めていることもあります。また、何かに対する過剰な怖さは、心の中にしまい込んだ別のものの象徴であるかもしれません。カウンセリングにより、可能性を制限しているものを探り、催眠療法、心理療法で、それを乗り越えるための自分の能力を引き出すことや、本当の恐れの対象を明らかにし、それを乗り越えるお手伝いをさせて頂きます。

◆ 自己研鑽

  • 自分が創った限界を超えてみたいと思いませんか?
  • 今より、一歩前進したいとおもっていませんか?
  • 自分を変えたいと思いませんか?
  • 自分の可能性を感じ、自分に期待を持ちたくはありませんか?
  • 自己肯定感と共に毎日を過ごしたくありませんか?
自分が前に進みたいのに、前に立ちはだかる壁によって進めない。自分を解放し、さらなる広がりを得たい。自分の進みたい方向を見つけたい。喜びのある成功を収めたい。カウンセリングにより、自分の成長を妨げている様々な要因を明らかにし、それらに対しての対処法を見つけて、催眠療法と心理療法であなたの可能性を広げるお手伝いをさせて頂きます。

神戸ストレスカウンセリング・ルーム花時計の催眠療法と心理療法は、神戸市兵庫区にて心が関係する問題の解決、改善のお手伝いをさせて頂いています。今まで他の機関では効果が無かったと感じられている方、長期間の通院、長期の薬での取り組みをされている方も、諦めてしまわずにぜひ一度ご相談ください。全ての悩みは自分自身が自分に定めた心の規則によって起きています。自分の心が起こしている事は自分で変える事が出来るのです。
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神戸カウンセリング花時計による性格改善への取り組み

  • それぞれの性格には良いも悪いもありません。自分の性格そのものを、どうか悪者にしないでください。私達一人一人の性格、人格と言われるものは、生まれ持ったものではなく成育の過程の中で学び取ったものの影響を大きく受けているのです。つまり、学び取ったものを学び直すことで個人の性格、人格と言われるものを変える事が出来るのです。

真面目で几帳面な性質

努力家でもあるし、正義感、責任感も強く人からの信頼を得ますが、反面、この性質が優位になりすぎると、完全主義・完璧主義になり、柔軟さにかけ、妥協することが苦手になります。人から頼まれたことを断ることも出来ずに、ついつい受けてしまい、多くの責任を自分で背負いがちであることがあります。また、少しでも上手くいかないと不満や不安を感じてしまい、不器用な生き方をすることになり、自分にも他人にも窮屈な感じを与え、面白味に欠けた印象をもたれることがあります。

努力家で真面目で責任感が強いことは良いのですが、それが自分に課せられた任務であるがごときと感じているとしたら、本当は、隙のない自分でいることで他者からの非難、攻撃を避けようとしているだけなのかもしれません。また他人にも自分と同じことを求め、そうでない人に対して反感を持つこともあり、複数の他人と関わりを深めることが出来ないでいるかもしれません。程良い自分でいられる時があり、、自分とは違う生き方、価値観の存在を受け入れることが出来ることは厳しく窮屈な自分から解放され心が軽くなります。カウンセリング、心理療法、そして催眠療法を活用し、程よい自分を取り戻すお手伝いをさせて頂きます。

◆ 内面的でおとなしい性質

落ち着いた控えめな印象があり、知った仲間といる時には楽しくやれますが、良く知らない人とは話すのが苦手で、どちらかと言えば一人で過ごす事の方が好きであったりします。自分の考えや気持ちをあまり主張しようとはせずに、他の人の考えや気持ちに合わせようとする傾向があります。協調性と言えれば良いのですが、意見の違いから議論することを避けているだけの場合もあったりします。

他者からの拒否や否定を恐れていたり、自分の考えや気持ちを、そのまま素直に表すことが苦手なのかもしれません。1人でいる時が楽と感じますが、同時に孤独感も感じていたりすることもあります。本当はもっと積極的に話の中に入っていきたい。安心してそのままの自分で人と接したい。神戸カウンセリング花時計のカウンセリング、心理療法、そして催眠療法で他の人と自分との違いを恐れず積極的になれるようお手伝いをさせて頂きます。

◆ 自己評価が低い

ほとんど理由のない劣等感から、自己を肯定できずにいます。自分の容貌、競争意識の裏返し、対人関係での気まずさ、弱い自分への苛立ち、学歴、等、他人に有って自分にないもの、自分に足らない所に注目します。人に見えている自分を絶えず意識し、ちょっとした出来事や、人からの些細な言葉が気になり、その意味を悪く解釈をしたりして、最悪は、自分の殻に閉じこもってしまう事もあります。

自分を他の人と比べて劣っている、自分には価値が無い等と感じ、自分の悪い点に注目したり、物事を悪く見てしまう原因は、もしかすると幼少期の体験にあるかもしれませんし、何かの挫折体験によって自分を疑うようになったのかもしれません。カウンセリング、心理療法、そして催眠療法で原因を突き止め、自分を受容し、それで良いんだと自然に感じることが出来るよう、また自分が持つ魅力を発見するためのお手伝いをさせて頂きます。

◆ 頑固で厳格

他人の失敗が許せず、自分の主義を曲げようとはしません。まだ、自分の主義を貫くというのならまだいいのですが、自分の主義を、他人に押し付けようとすることもあります。物事を白か黒としか見ないことが多く、灰色の部分を灰色だとは見ようとはしなかったり、灰色を認めることができません。また、一見、自信の塊のように見えますが、自分の間違いを認めることが出来ない、自分を他のものより上に置いておかなければ安心できない、自分の考えを他人に認めさせなければ安心できない。などの防衛的な意味合いを持っている場合もあります。

自分を信じることは良いのですが、自分の考えや自分が信じている価値感以外を認めないこととは違います。力づくで周りを言いくるめたとしても、周りの人たちが本心から納得している訳ではありません。他の人に威圧的な感じを与えてしまったり、あの人と話し合うことは無意味であるという印象を与えたりして、実質においては孤立していることもあります。心の奥底に大切に扱われたい、認められたいという欲求が強いのかもしれません。カウンセリング、心理療法、催眠療法で自分とは違う存在の受容が出来るようお手伝いをさせて頂きます。
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◆ 取り越し苦労

いつも心が不安定な状態にあります。物事の悪い側面に注意が行き、良い側面に注意が向けられることが少なく、あれは、大丈夫だろうか。これは上手くいくだろうか。もしかしたら・・・。と、いつも自分の中に不安感があります。ですから、本来、楽しめるものも楽しめなかったり、行動が消極的になります。

私達が生きていくうえで自分の思うようにならないことの方が多くあります。ある程度、未来はコントロール出来ますが完全にできることはありません。私達は不確かな中で生きていることを認め、受け止めることも必要です。カウンセリング、心理療法、そして催眠療法で、自分が大抵のことに対応できる能力とすべを持っているのを実感できることを、そして、望まない結果が起きたとしても、受け止めることが出来るようお手伝いをさせて頂きます。

◆ こだわり

あの時、ああしとけばよかった。しなければよかった。過去にこだわり過ぎ、現在、未来に眼を向けることが出来ずに私達の実態が存在するのは過去や未来であるかのように、今ここの自分から気持ちは離れ、現在を楽しむことが出来ません。

昨日は終わり、明日はまだ来ていません。私達は今日に生きています。そして、その今日も流れていきます。過去に心を置いたままにしていることは、まるで電池の切れた時計のように時間が止まったままでいるのと同じです。一番避けなければいけないのは失敗や間違いではなく時が止まったままになってしまうことかもしれません。カウンセリング、心理療法そして催眠療法によって気持ちが現在、そして未来に向くことが出来るようにお手伝いをさせて頂きます。

◆ 依存

自己信頼の不足から、自分で掴もうとせずに、与えてもらおうとし、他人を頼り、他人に任せ、自分の行動に責任を持つことを避け、自分の考えで行動を起こしたり、自分の考えを述べることは苦手です。

また、対象によっては全く逆で、何か良くないことがあると、自分を振り返ったり、自分を変えようとはせず、人に責任を転嫁したり、人を責めて、他人を変えようとします。場合によっては同じ対象者に対して、理想化したり、攻撃をしたりして、猫の目のように気持ちが変わってしまことがあります。また、直接責めることをせずに、自分を傷つけることで間接的に攻撃したり、注意を引こうとすることもあります。常に問題の解決を自分の外のものへ求めてしまいます。その反面、他人から非難されること、孤立することを過度に恐れ、人の何気ない態度にも神経を尖らせ、わずかなことでも針小棒大に感じてしまいます。

そのままの自分を認めてもらえないまま幼少期を過ごしたり、褒めてもらった経験があっても条件的な愛情(大人しいから、言うことを聞くから、〜をするから等、)でしかなく十分な愛情を注がれてないと感じてきた場合には、自分の価値や、魅力があることを殆ど実感出来ないままで自分の存在がとても小さく感じている事が原因かもしれません。建築でいうと基礎がしっかりと出来ていないような状態です。カウンセリングと心理療法、そして催眠療法で、自分が持っている価値や魅力、能力などを、一つ一つ大きく実感できるようお手伝いをさせて頂きます。

◆ 悲観

何か自分にとって望ましくないことが起きると、「いつも、必ず、決まって、どうせ、」と言う言葉を多く使います。これらは、失敗は今に始まったことでは無いと自分に言い聞かせ、辛さを軽減するためのものであるかもしれませんし、それを口にすることで、他人から、そうではないと言ってもらうことで安心したい気持ちからなのかもしれません。
しかし、それが過度になると、失敗を恐れたり、新しい行動に意味を感じなくなり、積極性を失って行くばかりか、良い側面を見ることが無くなり、全てが悪いことであると、いつも気持ちが暗くなることや劣等感を育ててしまいます。

一つ上手くいかないことが有ると、それを全体化して捉えてしまうことをしてしまいます。一人の異性に告白して上手くいかなかったり、ダイエットをしていて一日上手くいかなかったりすると、1つの結果を全体の結果として捉えて、どうせ、やっぱり、いつも、と自分を評価します。カウンセリング、心理療法、そして催眠療法で、物事を広く捉える事が出来るようにお手伝いをさせて頂きます。

◆ 感情優位

自分の感情が、現実を正しく映し出していると決めつけてしまいます。嫌われてると感じたから、あの人は私を嫌っている。怖い人だと私が感じるから、あの人は怖い人だ。私には魅力がないし、愛されないと感じているから、私はそうである。現実が、自分の感じた感情と違ったとしても、それを客観的に捉えようとはせず、自分の主観で捉え、人の言葉や、態度を穿った見方をしてしまいます。

強く激しい感情が湧き上がることから、その感情に強く影響を受けてしまい物事を客観的に捉える事が出来なくなります。周りの出来事や存在を常に自分の感情から見てしまったり、あるいは、一時の激情は起きるものの、まるでそんなことが無かったかのように本人はケロッと機嫌が良くなったりしますが、周りの人にとっては振り回されてしまうことで疲れてしまい安心して付き合うことができなかったりします。本当の問題は、そこで起きた出来事ではありません。もっと根本的な問題について改善を図らなくては本当の解決にはつながりません。カウンセリングで強い感情を引き起こしてしまう原因を明らかにし、心理療法と催眠療法で穏やかで緩やかでいられるようにお手伝いをさせて頂きます。

神戸ストレスカウンセリング・ルーム花時計の催眠療法と心理療法は、神戸市兵庫区にて心が関係する問題の解決、改善のお手伝いをさせて頂いています。今まで他の機関では効果が無かったと感じられている方、長期間の通院、長期の薬での取り組みをされている方も、諦めてしまわずにぜひ一度ご相談ください。全ての悩みは自分自身が自分に定めた心の規則によって起きています。自分の心が起こしている事は自分で変える事が出来るのです。
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